Dişlerinizi Fırçalamayın, Doğru Fırçalayın!

Birçok insan diş fırçalamayı ihmal ediyor. Bunun sonrasında dişleri kötü bir hale geldiğinde ise pişmanlık yaşıyor. Dişlerimize yaşam boyu ihtiyacımız olacak. Dişlerinizi düzenli olarak fırçalıyor olabilirsiniz. Fakat yanlış bir şekilde fırçalamadığınıza emin misiniz?

Yapılan bazı yanlışlar var. Örneğin çok sert fırçalamak, “dişin arka kısmını göz ardı etmek” ve diş ipi kullanmayı unutmak gibi. Dilin de fırçalanması ve ağız antiseptiği kullanmak çok yararlı olacaktır.

Doğru fırçalama için yapmanız gerekenler:

  • Diş fırçasını diş eti çizgisine doğru 45 derecelik açıyla tutun.
  • Dişlerinizi fırçalarken, diş fırçasını dişlerinizin ön, arka ve üst (çiğneme yüzeyi) bölümleri üzerinde nazikçe ileri – geri hareket ettirin. Diş eti çizgisi boyunca sertçe ovalamayın, bu diş etlerinizi tahriş edebilir.
  • Alt ön dişlerinizin arkasını fırçalamayı (ve diş ipiyle temizlemeyi) unutmayın. Bu alana ulaşmak için fırçanın en üstünde yer alan kılları kullanın. Sıradan bir diş ipiyle bu alanlara ulaşmakta zorlanıyorsanız, diş ipi tutacağı ya da tek kullanımlık aparatlı diş iplerini deneyin.

dogru-dis-fircalama

Bir Cevap Yazın