Categories: Teknoloji

Elektronik Cihazlar Uykusuzluk Yapıyor!

Uzmanlar, cep telefonu, tablet, TV gibi cihazların yaydığı ışınların etkisiyle birlikte uyku sorunları oluşturduğunu bildiriyor. Teknolojik cihazlar, uykuya dalma güçlüğü, gece sık uyanma ve sabah yorgun uyanma gibi sorunlara yol açabiliyor. Elektronik cihazların masum olduğunu kimse söyleyemiyor.

Uyku Derneği (UYKUDER) Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Zerrin Pelin, teknolojik cihazların uyku problemlerine neden olduğunu söylüyor. Cep telefonu, tablet ve televizyon gibi mavi ışık yayan cihazlar, uykuyu kontrol eden hormonlardan biri olan melatonin üzerinde olumsuz etki yarattığını belirtiliyor.

Prof. Dr. Pelin, melatoninin karanlıkta salgılanan bir hormon olup 21.00-00.00 saatleri arasında en yüksek miktarda salgılanma gösterdiğine dikkati çekerek, “Mavi ışığa yoğun olarak maruz kalan kişilerde melatoninin tepe noktasına ulaşma zamanı gecikmekte, bu kişilerde uykuya dalma güçlüğü gözlenmektedir” diyor.

Çok uzun süre cep telefonu kullanan kişilerin, gece uyku bölünmesi, gündüz uyku hali gibi uyku sorunlarının çokça yaşadığı belirtiliyor. Teknolojik cihazları maalesef ki hayatımızın her anında ve gereksiz olarak, eğlence amaçlı kullanabiliyoruz. Cep telefonu ve diğer elektronik cihazların uygun sürelerde kullanılması ve mümkün olduğunca uzak durulması sağlık açısından da faydalı olacaktır.

Hüseyin Can ÇALIŞAN

Recent Posts

Shergi Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Roman olur yazsam seni isimli şarkıyı seslendirmesiyle birlikte ülkemizde tanınmaya başlayan ve merak edilen isimlerden…

2 hafta ago

Maykolu Nadir Atay Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

 Kaç Para Bu Beygir 7 Buçuk Roman Gayda isimli şarkı ile popüler hale gelen ve…

3 hafta ago

Eren Karayılan Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Rüyalara sor isimli şarkı ile popüler hale gelen ve merak edilen isimlerden biri olmayı başaran…

3 hafta ago

Anksiyete Neden Bu Kadar Yaygın? Anksiyete Bozukluğu Nasıl Yenilir?

Anksiyete Neden Bu Kadar Yaygın? Anksiyete Bozukluğu Nasıl Yenilir? Modern dünyada anksiyete, adeta çağımızın salgını.…

4 hafta ago

MNG Kargo’nun Adı DHL eCommerce Oluyor!

MNG’nin DHL eCommerce ile birleşmesi ve MNG’nin faaliyetlerine “DHL eCommerce” markası ve logosu ile devam…

4 hafta ago

Doğukan Medetoğlu Kimdir, Nereli, Kaç Yaşında?

Melek Mosso ile birlikte Sanki isimli şarkıyı seslendiren ve merak edilen isimlerden biri olmayı başaran…

1 ay ago
Netavantaj Hepsi Bir Arada - Satılık Domain Yanında Bil - Satılık Domain Kafaya Takma - Eticaret Jenix biber gazı biber gazı jenix biber gazı