Ruhun özgürlük ve tarafsız olmasını istemekte olan bu kavram, ruhsal olarak değişim ve bu durum için de boyut değiştirmeyi anlatmaktadır. Psikolojik olarak bilinç altına atılan duyguların boşalması yani duygusal boşalım yaşanmaktadır. Antik Yunan’da ruh değişimi olarak adlandırılmaktadır. Ruhun kötülüklerden temizlenmesi olarak bilinmektedir.
Bastırılan duyguların içimizde birikip bir süre sonra açığa çıkması sonrasında bu duygular çok büyümektedir. Örneğin yorucu ve zorlu bir ilişkinin bitmesiyle birlikte oluşan rahatlama ve sevinç gibi çözülmeler katarsis’dir. Hayatımızda katarsise en çok sebep olabilen hisler öfke ve üzüntü olabilmektedir.
Örneğin işyerinde bir kişi ile bir tartışma yaşadınız ve sonrasında trafiğe çıktınız. Trafikte de bir başka şoföre patlayıp inip aracınızdan birbirinize girdiniz. Burada asıl sizi kızdıran ve duygusal patlamaya neden olan trafikteki sürücü mü yoksa işyerinizdeki kişi mi sizce?
Bu gibi duygu patlamalarına neden olmamak için duyguları dile getirmek gereklidir. Duyguları kelimelere dökmemek çatışmanın bilinçaltında büyümesine neden olmaktadır. Konuşarak çözülmeyecek şeyin olmadığını ve kendimizi anlatmanın ne kadar önemli olduğu bilip buna göre hareket etmeliyiz. Katarsis durumu sonrası neyin neden yaşandığını çözümlemeye çalışıp doğru yolun da bu olduğunu bilmeliyiz.
Aras Kargo kullanıcıları, sabah saatlerinden itibaren sisteme erişim sorunları yaşayınca paniğe kapıldı. “Aras Kargo hacklendi…
Anatolian Psych Rock Lab Kimdir, Müziği Kimler Yapıyor? Müzik listelerinde çok dinlenenler arasında olan tuhaf…
Biber gazı (pepper spray, OC sprey) gibi kimyasal savunma ürünlerinin üzerindeki son kullanma tarihi (SKT)…
Popüler hale gelen şarkıda söylenen ve merak edilen Ah lele ahlalas ne demek ? tüm…
Spotify gibi listelerde 1 numara olmayı başaran ve merak edilen isimlerden biri olmayı başaran Aslıhan…
Şunu hayal edin: Sabahın 3'ü , çocuğunuzun yatak odası karanlık, ya da en azından size…